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魔鬼减肥训练营分享瘦脸的好方法
- 2018-09-03 -

      在我们身边不乏会有一些婴儿肥的小姐姐,她们也会尝试各种各样的方法让自己的婴儿肥瘦下来,有的成功瘦脸,但是有的人怎么做都瘦不下来,那么今天魔鬼减肥训练营就来分享一下瘦脸的好方法。


一、饮食瘦脸

      减掉婴儿肥首要注意点就是饮食了,饮食瘦脸的目的是吸收食物中的瘦脸成份,常见的食物中,苹果、火龙果、豆苗、菠菜等等对于瘦婴儿肥,消除面部脂肪都有不错的效果。


二、按摩瘦脸

      魔鬼减肥训练营认为想要瘦脸,按摩是不错的方法,正确的按摩手法,可促进血液循环,达到紧致脸部的效果,不但有瘦出小V脸,还可以让肌肤变得紧致,不过时间上会比较慢,不能够在短时间内看到婴儿肥瘦下去的效果


step 1:将除大拇指的四个手指并拢,然后放在下巴的中间位置,从下巴开始,将手指轻轻往太阳穴处滑动。

step 2:四个手指并拢在太阳穴处,然后往额头中央位置滑动,以上下锯齿的方式进行滑动按摩。

step 3:将四指放在眉尾处,然后沿着发际线往下巴方向移动按摩。

step 4:将指腹放在鼻翼处,往太阳穴进行推按,重复三次,然后用双手包裹着脸部十秒钟。

step 5:用一只手的掌心包裹着半边脸,然后用右手从左耳下进行包覆,再沿着下巴滑至下巴的右侧,再用左手从右耳包覆,沿着下巴滑至下巴左侧,重复-5次。


      魔鬼减肥训练营婴儿肥瘦脸的方法,相对来说是简单的,再配合课程锻炼,瘦脸并不难,只要掌握正确的方法即可。