合肥减肥训练营采用完全封闭的半军事化训练模式。以厌氧+有氧运动为主体，结合国际流行健美操课、户外体育友谊发展、心理减肥、改善健康行为等。

合肥减肥训练营采用完全封闭的半军事化训练模式。采用无氧+有氧运动，结合国际流行的健美操课，户外健壮的友谊扩展，心理减肥，改善健康行为，一个完整的室内枯燥乏味的体育锻炼被升华成一个与朋友共舞的体育模式。臀部，高端，幸福和新奇。

合肥减肥训练营是减肥运动的主要形式，是减肥瘦身的主要形式，运动减肥是科学、绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧运动，使他们消耗过多的体脂，促进代谢。SM，达到减肥的目的。减肥专家介绍：通常在低强度运动下，运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。常见的减肥方法有游泳、慢跑、健美操、舞蹈等。你也可以使用含有膳食纤维的减肥产品来安全有效地减肥。

2种训练方法

重量训练营一般采用室内训练和户外训练相结合的训练方式，从而达到良好的减肥效果。

室内训练

采用10种或多种减重训练方法-跑步平台、登山机、楼梯、椭圆机、移动单车、游泳、普拉提、搏击练习、踏板练习、弹力绳、健身球等。

训练特点

合肥减肥训练营采用完全封闭的军事化专业训练模式。采用无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合国际前沿时尚动态动态有氧运动课组合训练，户外公园定向越野扩张，心理减肥，改善自身健康行为等。并通过全国营养学家开展科学营养膳食，终实现健康、理想的减量化。瘦肉效应。